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Faire son sport en été

8 août 2017

Hello à tous !   L’idée de vous écrire cet article m’est venu d’un fait réel : un monsieur avait mis un t-shirt à manches longues ET un k-way alors qu’il faisait 72°C à l’ombre avec la clim’ (je n’exagère presque pas !) Du coup, je me suis dit que quelques conseils ne seraient pas de trop pour adapter son activité physique aux fortes chaleurs. Et on débute avec l’information la plus utile de cet article (apparemment je suis dans le vrai…

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Alimentation Nutrition Sport

Sport et collation

20 mars 2017

Vous vivez dans le même monde que moi, ce n’est donc pas une surprise si je vous dis que le « comment bien s’alimenter » est LE sujet d’actualité : « Non mais le gluten, arrête ça de suite ! Ca fait du chewing-gum dans ton intestin, ça se colle aux parois et ça te fait un ventre énorme ! », « Le lait ? Un poison ! Tu te prends pour un petit veau ? », « La viande ? c’est le cancer du colon assuré…

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